(1)关节不适


　　瑜伽能训练身体的柔软度与肌力的延展度，如果每次在瑜伽培训班练完瑜伽之后，都出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况，则需要考虑下是否适合继续练习瑜伽。


　　(2)情绪波动


　　情绪波动时不宜练习瑜伽。瑜伽是需要身心配合的运动，如果处于生气、焦虑、紧张的情绪下练习瑜伽，容易使肌肉群紧绷，极易拉伤。


　　(3)眼压不适


　　前弯或倒立等瑜伽动作会增加眼压，因此原本就有眼压过高、高度近视的人，不建议练习瑜伽。


　　加那瑜伽将如众微相，合成一细尘，诸蕴相合而成一身的理念服务于每一位伽人，关注每一位伽人的身，心，灵的成长。不管您是第一次来到瑜伽课堂的初学者，还是多年的资深练习者，在加那专业瑜伽导师的指导下，都可找到适合您的瑜伽练习。加那瑜伽为您量身定制专属于您的瑜伽课程。


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